Az alvásproblémákat számos tényező okozhatja, többek között a stressz, a műszakos munka, a koffein- vagy alkoholfogyasztás. Ha Ön is az “álmatlanságban szenvedők seregéhez” tartozik, lehet, hogy ezt a cikket a fáradtság, a szellemi ködösség vagy – remélhetőleg nem – a morcosság ködén keresztül olvassa.